Bánh trung thu thập cẩm tưởng chừng chỉ là món ăn bình thường, không chứa quá nhiều năng lượng khi nạp vào cơ thể. Nhưng đằng sau lại ẩn chứa một lượng calo khá lớn, mà không phải ai cũng nhận ra. Vậy thực chất chiếc bánh này chứa bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không? Hãy cùng Tai Thong giải đáp vấn đề nhức nhối ấy qua bài viết dưới đây nhé!

1. Hàm lượng calo trong bánh trung thu thập cẩm

Bánh trung thu thập cẩm, một biểu tượng không thể thiếu trong mỗi dịp tết Đoàn viên, đem đến hương vị và làm đa dạng thêm cho mâm cỗ ngày này. Hàm lượng calo trong bánh trung thu thập khẩu sẽ khác nhau tùy theo kích thước và thành phần chính của mỗi chiếc bánh khác nhau. Nhưng thông thường, đối với chiếc bánh thập cẩm trọng lượng 180 gr sẽ dao động khoảng 600 calo.

2. Ăn bánh trung thu thập cẩm có mập không?

Vào mỗi dịp trăng rằm tháng 8, nỗi lo ăn bánh trung thu thập cẩm bị tăng cân lại bắt đầu dấy lên trong suy nghĩ của nhiều người tiêu dùng. Việc ảnh hưởng đến cân nặng chưa hẳn là thách thức lớn, nếu có thể duy trì được sự cân bằng lượng calo và có thực đơn ăn uống hợp lý. 

Chìa khóa nằm ở việc biết thưởng thức một cách chủ động và hiểu rõ về lối sống ăn uống. Bằng cách giới hạn khẩu phần và kết hợp với chế độ ăn cân đối, kèm theo việc duy trì lối sống năng động, người tiêu dùng có thể thưởng thức hương vị tinh tế của bánh trung thu thập cẩm mà không cần lo ngại về việc tăng cân.

3. Cách ăn bánh trung thu thập cẩm để hạn chế tăng cân?

3.1 Không ăn bánh trung thu thập cẩm khi bụng đói

Khi bụng đang đói, cơ thể sẽ có xu hướng nạp nhiều thức ăn hơn so với thông thường. Nếu ăn bánh trung thu thập cẩm vào những lúc này, sẽ có cảm giác muốn ăn không ngừng. Trong vô thức bạn có thể sẽ không kiểm soát được lượng bánh nạp vào cơ thể. Một phần rau xanh, một ít trái cây, hoặc ngũ cốc có thể giúp giữ cho bạn không bị quá đói và duy trì sự cân bằng.

3.2 Hạn chế ăn bánh trung thu thập cẩm vào buổi tối

Đặc biệt vào khoảng 19 giờ, là thời điểm cơ thể thường ít hoạt động. Việc tiêu thụ bánh trung thu thập cẩm tại thời điểm này có thể dẫn đến tình trạng dư thừa đường và năng lượng. Theo thời gian, sẽ dẫn đến tích tụ thành chất béo, tiềm tàng nguy cơ gây tăng cân. Thêm vào đó, việc hạn chế ăn bánh trung thu thập cẩm vào buổi tối còn giúp cho giấc ngủ được tốt hơn. 

3.3 Nên ăn bánh trung thu thập cẩm cùng với trà

Kết hợp ăn bánh trung thu thập cẩm cùng với trà là một ý tưởng tốt để làm tăng thêm sự thú vị và cân bằng việc trao đổi chất trong cơ thể. Sự kết hợp này không chỉ tạo ra một trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời mà còn hạn chế tối đa hấp thụ chất béo từ bánh trung thu.

3.4 Kết hợp hoạt động thể thao

Để tránh việc tích tụ năng lượng dư thừa sau khi thưởng thức bánh trung thu thập cẩm, bạn có thể tự mình thực hiện các hoạt động thể dục đơn giản như chạy bộ, bơi lội, hít đất hoặc các bài tập giãn cơ thông thường. Những động tác này sẽ giúp đốt cháy lượng calo thừa, duy trì một tình trạng cân nặng lý tưởng và giữ cho vóc dáng thon gọn.

4. Tai Thong - Địa chỉ mua bánh trung thu nhập khẩu uy tín

TAI THONG® - Thương hiệu chuyên cung cấp bánh trung thu nhập khẩu và Quà Tết hàng đầu Việt Nam. Được người tiêu dùng yêu thích và tin tưởng trong suốt những năm vừa qua với những ưu điểm như:

• Có mặt 8 năm trên thị trường, luôn cập nhật xu hướng và mang đến những hương vị ẩm thực châu Á đến gần hơn với thực khách Việt.
• Cung cấp đa dạng hương vị bánh trung thu, nhân thập cẩm được khách hàng đánh giá cao.
• Bộ sưu tập lễ hộp quà tặng Trung thu luôn được sáng tạo, đổi mới qua mỗi năm.
• Sở hữu chuỗi nhà phân phối, quầy hàng trực tiếp, sàn thương mại điện tử, tạo điều kiện tốt nhất để khách hàng có thể dễ dàng mua được sản phẩm.
• Chính sách chiết khấu tốt, hỗ trợ in ấn logo nhận diện theo yêu cầu của doanh nghiệp.
• Hỗ trợ giao hàng trên toàn quốc.

Trên đây là những chia sẻ về thắc mắc bánh trung thu thập cẩm bao nhiêu calo. Hy vọng bài viết trên sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích cho bạn. Hãy liên hệ trực tiếp với Tai Thong để được hỗ trợ mua hàng nhanh nhất nhé!

Xem thêm: Bánh trung thu lava ăn vào có béo không?

Nguồn: Sưu tầm