Trekking lần đầu mang gì cho đúng? 7 món đồ dân leo núi nào cũng khuyên chuẩn bị

Đi trekking lần đầu luôn khiến nhiều người bối rối: mang gì cho đủ, chuẩn bị sao để không thừa mà cũng không thiếu? Trên thực tế, một chuyến leo núi trọn vẹn không nằm ở sức bền mà ở việc chuẩn bị đúng những vật dụng cần thiết. Nếu bạn đang tìm một danh sách đơn giản nhưng chính xác, bài viết này Tai Thong sẽ tổng hợp 7 món đồ mà dân trekking kinh nghiệm luôn khuyên người mới mang theo.

1. Đồ leo núi bắt buộc

Khi bắt đầu trekking, điều tiên quyết là chuẩn bị đầy đủ các món đồ bảo hộ cơ bản. Giày leo núi chuyên dụng luôn là vật dụng quan trọng nhất giúp giữ thăng bằng, bám chắc địa hình và giảm chấn thương cho bàn chân. Đi kèm đó, gậy trekking hỗ trợ giảm lực lên khớp gối, giữ nhịp độ ổn định khi lên dốc hoặc xuống dốc.

Bên cạnh hai món chính, bạn cũng cần trang bị găng tay leo núi, mũ chống nắng, áo bảo hộ và các phụ kiện chống trầy xước. Những vật dụng này tuy nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng, giúp bảo vệ cơ thể trước nắng, gió và địa hình gồ ghề, đảm bảo hành trình trekking an toàn và thoải mái hơn.

2. Balo chuyên dụng trekking

Một chiếc balo trekking đúng chuẩn cần sức chứa lớn, thiết kế trợ lực và đai hông chắc chắn để phân bổ trọng lượng đều, giảm áp lực lên vai trong suốt hành trình. Nhờ cấu trúc đệm lưng thoáng khí và khả năng ôm sát cơ thể, balo giúp người dùng di chuyển linh hoạt, giữ tay thoải mái để bám vách hoặc dùng gậy trekking.

3. Lều, túi ngủ hoặc võng

Nếu hành trình có qua đêm, lều và túi ngủ giữ ấm là trang bị không thể thiếu. Chúng bảo vệ bạn khỏi côn trùng, hơi lạnh và tạo không gian nghỉ ngơi an toàn giữa rừng núi. Với các cung không quá lạnh, võng trekking là lựa chọn gọn nhẹ nhưng vẫn tiện dụng.

4. Đồ ăn và nước uống tiện lợi

Khi trekking, cơ thể liên tục tiêu hao năng lượng nên bạn cần chuẩn bị các thực phẩm nhẹ, gọn, giàu dinh dưỡng và dễ ăn trong mọi điều kiện. Những lựa chọn như lương khô, bánh mì, hạt dinh dưỡng, trái cây sấy, thanh năng lượng hoặc mì ly giúp duy trì sức bền mà không gây nặng balo. Nước lọc và oresol là bắt buộc để bù khoáng, hạn chế mất nước khi vận động dài giờ.

Để hành trình thêm trọn vẹn, bạn cũng có thể mang theo đặc sản ăn liền Viet Essence - dòng sản phẩm tiện lợi, đóng gói nhỏ gọn, dễ bảo quản và thưởng thức ngay cả giữa rừng núi. Các món như cá đù giòn, khô heo, trái cây sấy hay nấm hương giòn giúp bổ sung năng lượng nhanh, tăng hứng thú ăn uống và tạo nên những phút nghỉ ngơi “nạp pin” thật ngon miệng giữa hành trình.

5. Dụng cụ sinh tồn và sơ cứu cá nhân

Bộ sơ cứu cơ bản gồm băng gạc, thuốc sát trùng, thuốc đau bụng, chống dị ứng cùng đèn pin đội đầu, bật lửa, dây thừng, tuốc nơ vít mini và còi báo hiệu. Những vật dụng này giúp bạn xử lý tình huống khẩn cấp và đảm bảo an toàn khi trekking trong điều kiện địa hình phức tạp.

Xem thêm: Tết này đi đâu cắm trại? Top điểm đến đẹp, dễ đi, cực chill cho kỳ nghỉ đầu năm

6. Bộ định vị GPS hoặc thiết bị định hướng

Trong trekking, khả năng xác định phương hướng là yếu tố sống còn, đặc biệt khi di chuyển trong rừng rậm, sương mù hoặc các cung đường ít dấu hiệu nhận biết. Vì vậy, bộ định vị GPS, bản đồ địa hình và la bàn luôn nằm trong danh sách phải có để tránh lạc hướng và giúp bạn theo dõi lộ trình chính xác. Các thiết bị GPS hiện đại còn hỗ trợ cảnh báo địa hình, đánh dấu điểm dừng và gửi tín hiệu khẩn cấp khi cần.

7. Giấy tờ tùy thân

Dù là trekking ngắn ngày hay hành trình dài, giấy tờ tùy thân luôn là vật dụng bắt buộc phải mang theo để đảm bảo an toàn và thuận tiện khi cần xác minh thông tin hoặc làm thủ tục tại các trạm kiểm soát rừng, khu bảo tồn. Những vật dụng quan trọng gồm căn cước công dân, tiền mặt, điện thoại di động và sạc dự phòng nhằm duy trì liên lạc trong mọi tình huống.

Xem thêm: Top những đồ ăn khô ăn liền mang đi du lịch tiện lợi và dễ bảo quản

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hình dung rõ hơn 7 món đồ cần chuẩn bị khi trekking lần đầu để mỗi bước chân trên hành trình khám phá thiên nhiên luôn an toàn, chủ động và trọn vẹn trải nghiệm. Chuẩn bị đúng ngay từ đầu sẽ giúp bạn yên tâm hơn và tận hưởng chuyến đi một cách thoải mái nhất.

Đừng quên theo dõi Tai Thong để khám phá thêm nhiều gợi ý du lịch, thực phẩm tiện lợi và những bí quyết giúp mỗi chuyến đi luôn đủ đầy năng lượng.

Tai Thong